Η αλλαγή των διατροφικών συνηθειών σε περίπτωση ουρικής αρθρίτιδας είναι πρακτικά ένα καθήκον πρώτης ανάγκης, επειδή αυτή η ασθένεια σχετίζεται με μεταβολικές διαταραχές. Ποιες τροφές μπορείτε να φάτε εάν έχετε ουρική αρθρίτιδα, ποιες τροφές δεν πρέπει να τρώτε και ποιες πρέπει να περιορίσετε; Ποια πρέπει να είναι η δίαιτα για την ουρική αρθρίτιδα; Μπορεί το μενού να περιλαμβάνει μπριζόλες ή στήθος κοτόπουλου; Διαβάστε και θα μάθετε τα πάντα!
Η σωστή διατροφή για την ουρική αρθρίτιδα είναι η μισή επιτυχία! Πώς να αποτρέψετε τις παροξύνσεις ακολουθώντας απλώς μια δίαιτα; Λεπτομέρειες στο άρθρο μας.
Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια που προκαλείται από μεταβολικές διαταραχές. Εμφανίζεται όταν κρύσταλλοι ουρικού άλατος, ένα άλας ουρικού οξέος, συσσωρεύονται στις αρθρώσεις. Αυτοί οι κρύσταλλοι αρχίζουν να σχηματίζονται όταν υπάρχουν υψηλά επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα, το οποίο με τη σειρά του συμβαίνει όταν το σώμα είτε παράγει πάρα πολύ από αυτό το οξύ είτε τα νεφρά αδυνατούν να το αποβάλουν. Το αποτέλεσμα όταν συσσωρεύεται ουρικό οξύ στο σώμα είναι η ουρική αρθρίτιδα. Η δίαιτα βοηθά στη μείωση της παραγωγής οξέος και στην αποκατάσταση της υγείας.
Εάν δεν κάνετε θεραπεία και δεν αλλάξετε τη διατροφή σας, μπορεί να επιδεινωθεί. Κρύσταλλοι που μοιάζουν με αιχμηρές βελόνες αρχίζουν να σχηματίζονται στις αρθρώσεις και τους περιβάλλοντες ιστούς. Αυτές οι βελόνες προκαλούν πόνο, φλεγμονή, πρήξιμο - γενικά συμπτώματα ουρικής αρθρίτιδας. Πολύ συχνά, οι εναποθέσεις συσσωρεύονται στις αρθρώσεις των ποδιών, ειδικά στο οστό του μεγάλου δακτύλου. Μια ειδική δίαιτα για την ουρική αρθρίτιδα και το υψηλό ουρικό οξύ μπορεί να ανακουφίσει αυτά τα δυσάρεστα συμπτώματα.
Ουρική αρθρίτιδα: συμπτώματα και θεραπεία
Η διατροφή είναι πολύ σημαντική για την ουρική αρθρίτιδα, αλλά είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι έχετε αυτή την ασθένεια. Είμαστε κατά της αυτοθεραπείας και επιμένουμε σε περίπτωση προβλημάτων υγείας να συμβουλευτείτε γιατρό. Αλλά ορισμένα σημάδια μπορεί να υποδεικνύουν ότι έχετε ουρική αρθρίτιδα - συμπτώματα. Σε αυτή την περίπτωση, μια δίαιτα θα είναι ευεργετική, αλλά μόνο ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα.
- Πόνος στις αρθρώσεις – μπορεί να επηρεαστούν τα γόνατα, οι αγκώνες, οι καρποί και τα δάχτυλα.
- Η άρθρωση του μεγάλου δακτύλου μπορεί να είναι από τις πρώτες που επηρεάζονται.
- Οι αρθρώσεις όχι μόνο πονάνε, αλλά ζεσταίνονται και το δέρμα στην πληγείσα περιοχή κοκκινίζει.
- Η θερμοκρασία του σώματος μπορεί να αυξηθεί.
Γιατί είναι σημαντικό να ακολουθείτε μια δίαιτα για την ουρική αρθρίτιδα;
Είναι απλό: το σώμα παράγει ουρικό οξύ από πουρίνες, χημικές ενώσεις που υπάρχουν ήδη σε αυτό. Αλλά οι πουρίνες βρίσκονται όχι μόνο στο ανθρώπινο σώμα· υπάρχουν πολλές από αυτές σε ορισμένα τρόφιμα: για παράδειγμα, το κρέας και τα θαλασσινά. Επιπλέον, ορισμένα είδη τροφίμων προκαλούν το σχηματισμό ουρικού οξέος, πράγμα που σημαίνει ότι οι πρώτες ύλες για τους κρυστάλλους ουρικού οξέος είναι τα αλκοολούχα ποτά, ειδικά η μπύρα, καθώς και τα ποτά με φρουκτόζη - ζάχαρη φρούτων. Έτσι, ο λόγος για τον οποίο μπορεί να προκληθεί η ουρική αρθρίτιδα είναι οι τροφές. Η δίαιτα περιλαμβάνει μείωση της διατροφής σας· θα πρέπει να αφαιρέσετε ορισμένα τρόφιμα από το μενού.
Εάν ανήκετε σε ομάδα κινδύνου (για παράδειγμα, έχετε νεφρική νόσο ή είστε υπερτασικοί) - με τη λανθασμένη διατροφή, οι πιθανότητες να «κολλήσετε» ουρική αρθρίτιδα αυξάνονται. Εάν η ασθένεια έχει ήδη διαγνωστεί και γνωρίζετε σίγουρα ότι έχετε ουρική αρθρίτιδα, η θεραπεία είναι η δίαιτα: η σωστή διατροφή είναι απλώς απαραίτητη, διαφορετικά δεν θα αποφευχθεί η επίθεση.
Προηγουμένως, πιστευόταν ότι κυρίως οι άνδρες κινδύνευαν και μια ειδική δίαιτα αναπτύχθηκε ως δίαιτα για την ουρική αρθρίτιδα στους άνδρες. Πρόσφατα όμως, όλο και περισσότερες γυναίκες αρρωσταίνουν, επομένως είναι σημαντικό και τα δύο φύλα να ακολουθούν δίαιτα. Η δίαιτα για την ουρική αρθρίτιδα στις γυναίκες, καθώς και στους άνδρες, μειώνει σημαντικά την πιθανότητα παροξύνσεων.
Παράλληλα, σκοπός των περιορισμών δεν είναι μόνο η μείωση της κατανάλωσης πουρινών και της έντασης παραγωγής ουρικού οξέος. Μια δίαιτα για την ουρική αρθρίτιδα στις γυναίκες θα σας βοηθήσει επίσης να χάσετε βάρος εάν έχετε περιττά κιλά. Το γεγονός είναι ότι με την παχυσαρκία και ακόμη και τα περιττά κιλά (φυσικά, επιπλέον με την ιατρική έννοια της λέξης, η εμφάνιση δεν έχει καμία απολύτως σχέση με αυτό), η συγκέντρωση ουρικού οξέος στο σώμα αυξάνεται και η σωστή διατροφή βοηθά στην απαλλαγείτε τόσο από τα κιλά όσο και από αυτό το αποτέλεσμα.
Έτσι, η έξυπνη λύση αν έχετε ουρική αρθρίτιδα είναι η δίαιτα. Τα απαγορευμένα προϊόντα θα πρέπει να αποκλειστούν. Σημαντικό: δεν πρέπει οπωσδήποτε να "βιαστείτε με κάθε σοβαρότητα" και να χάσετε βάρος με τη βοήθεια εξαντλητικών δίαιτων, αυτό θα σας βλάψει μόνο, το επίπεδο οξέος, αντίθετα, θα αυξηθεί. Είναι καλύτερα να απαλλαγείτε από την περίσσεια σταδιακά. Τρώτε σωστά και αποφύγετε δυνητικά επικίνδυνες τροφές και δεν θα φοβάστε τις παροξύνσεις.
Η ουρική αρθρίτιδα στις γυναίκες
Μια δίαιτα που αποκλείει το γρήγορο φαγητό και το αλκοόλ από τη διατροφή θα έχει θετικό αντίκτυπο στην υγεία με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Ωστόσο, μια δίαιτα για ουρική αρθρίτιδα στα πόδια συνεπάγεται έναν πολύ μεγαλύτερο κατάλογο απαγορευμένων τροφίμων - η δίαιτα, δυστυχώς, θα γίνει αισθητά φτωχότερη. Από την άλλη, η αλλαγή της διατροφής σας θα επηρεάσει σημαντικά την πορεία της νόσου προς το καλύτερο. Αν λοιπόν διαγνωστεί η ουρική αρθρίτιδα, η θεραπεία είναι η δίαιτα. Για γυναίκες και άνδρες, είναι δυνατή μια ευχάριστη παρενέργεια - μια δίαιτα χωρίς επεξεργασμένα τρόφιμα μπορεί να έχει συνολικά θετική επίδραση στην υγεία. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας είναι λιγότερο συχνά στις γυναίκες. Το γεγονός είναι ότι το γυναικείο σώμα περιέχει λιγότερο ουρικό οξύ στο αίμα και τα οιστρογόνα προστατεύουν επίσης τις γυναίκες από την ουρική αρθρίτιδα.
Διαφορές στην πορεία της ουρικής αρθρίτιδας σε άνδρες και γυναίκες
Είναι ασφαλές να πούμε ότι εάν η ουρική αρθρίτιδα διαγνωστεί σε γυναίκες, τα συμπτώματα, η διατροφή και η θεραπεία θα είναι διαφορετικά από την ανδρική εκδοχή; Γενικά, όχι: η μόνη διαφορά είναι ότι οι άνδρες είναι πιο πιθανό να υποφέρουν από ουρική αρθρίτιδα, σύμφωνα με διάφορες εκτιμήσεις, 7 ή και 19 φορές συχνότερα. Επιπλέον, οι γυναίκες σπάνια αρρωσταίνουν πριν από την εμμηνόπαυση, αλλά οι άνδρες μπορεί να αρχίσουν να υποφέρουν από αυτή την ασθένεια ήδη από την ηλικία των 40 ετών.
Δεν έχει καμία διαφορά ποιες αρθρώσεις επηρεάζονται από την ασθένεια. Η δίαιτα για την ουρική αρθρίτιδα στα πόδια και τα χέρια των ανδρών, καθώς και στις γυναίκες, δεν διαφέρει· είναι σημαντικό να τη τηρείτε. Γενικά, η αλλαγή των διατροφικών συνηθειών είναι η κύρια σύσταση των γιατρών για τη συγκεκριμένη ασθένεια.
Λίστα τροφών που δεν επιτρέπονται για ουρική αρθρίτιδα
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αφαιρέσετε από τη διατροφή σας τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πουρίνες. Άλλωστε, αν το σώμα σας δεν λαμβάνει επιπλέον πουρίνες, τότε δεν θα κάνει υπερβολικό οξύ από αυτές, οπότε γιατί να του δώσετε υλικό για κατασκευή. Υπάρχουν πολλές πουρίνες σε τρόφιμα όπως:
- Κόκκινο κρέας.Το αρνί, το μοσχαρίσιο, το χοιρινό και το βοδινό κρέας δεν είναι η καλύτερη επιλογή για ασθενείς με ουρική αρθρίτιδα. Μπορείτε να τα φάτε όλα αυτά, αλλά θα πρέπει να περιορίσετε τις μερίδες.
- Υποπροϊόντα κρέατος.Το συκώτι, τα νεφρά, ο εγκέφαλος, οποιοδήποτε «εσωτερικό» κρέας μπορεί να προκαλέσει έξαρση. Ναι, όλα αυτά μπορεί να είναι πολύ νόστιμα, αλλά όταν μια επίθεση ουρικής αρθρίτιδας βρίσκεται στην άλλη πλευρά της ζυγαριάς - όχι, ευχαριστώ.
- Παιχνίδι.Φυσικά, εμφανίζεται σπάνια στο τραπέζι (καλά, εκτός κι αν εσείς ή ο σύντροφός σας είστε μανιώδεις κυνηγοί), αλλά αν ξαφνικά σας προτείνουν να δοκιμάσετε κάτι εξωτικό με τη μορφή ελαφιού ή ψημένου φασιανού, αρνηθείτε.
- Ψάρια και θαλασσινά:πουρίνες απλώς επιπλέουν μέσα τους. Ο μπακαλιάρος, η ρέγγα, η πέστροφα, το σκουμπρί, οι σαρδέλες, ο τόνος, καθώς και τα καβούρια, οι γαρίδες, τα χτένια και πολλά άλλα θαλασσινά μπορούν να επιδεινώσουν σημαντικά την κατάσταση ενός ατόμου με ουρική αρθρίτιδα. Είναι αλήθεια ότι ορισμένοι γιατροί πιστεύουν ότι τα οφέλη των θαλασσινών μπορεί να υπερτερούν της βλάβης, αλλά μόνο εάν καταναλωθούν σιγά σιγά.
Τι άλλο είναι καλύτερο να αποφύγετε; Οι ακόλουθες τροφές έχουν επίσης αποδειχθεί ότι αυξάνουν τα επίπεδα ουρικού οξέος στο σώμα:
- Γλυκά ποτά:λεμονάδα και γλυκούς χυμούς βιομηχανικής παραγωγής.
- Αλκοόλ:μπύρα και αποστάγματα με βάση το σιτάρι, όπως η βότκα και το ουίσκι. Λίγο είναι δυνατόν, αλλά αν μιλάμε για δίαιτα για ουρική αρθρίτιδα σε έξαρση, δεν είναι καθόλου εφικτό αυτή τη στιγμή.
- Επιπλέον ζάχαρη:μέλι, σιρόπι αγαύης, άλλες τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη.
- Πρόσθετα μαγιάς.
- Ημικατεργασμένα προϊόντα(κατά καιρούς περιέχουν κάτι εντελώς ακατανόητο).
Επιπλέον, θα είναι υπέροχο αν μπορείτε να εγκαταλείψετε το λευκό ψωμί, τα κέικ και τα μπισκότα. Από μόνα τους, δεν είναι πολύ επικίνδυνα, αλλά δεν περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά, και αυτό προκαλεί επίσης το σώμα να παράγει ουρικό οξύ.
Φυσικά, μια μπριζόλα ή ένα σάντουιτς με πατέ συκωτιού δεν θα προκαλέσει επίθεση· το κύριο πράγμα είναι να ακολουθείτε γενικά μια δίαιτα για ουρική αρθρίτιδα και υψηλό ουρικό οξύ.
Τι μπορείτε να φάτε εάν έχετε ουρική αρθρίτιδα: επιτρεπόμενες τροφές
Συμφωνούμε, η λίστα με το τι πρέπει να αποκλείσετε από τη διατροφή σας είναι αρκετά εντυπωσιακή, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να τρώτε μόνο το φως του ήλιου. Εδώ είναι μερικές τροφές που επιτρέπονται για την ουρική αρθρίτιδα.
- Λαχανικά.Μπορείτε να φάτε απολύτως οτιδήποτε, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που περιέχουν πολλές πουρίνες (για παράδειγμα, σπανάκι) - δεν απορροφώνται τόσο καλά από τα λαχανικά.
- Φρούτα και μούρα.Σχεδόν όλα είναι επίσης δυνατά, και μερικά είναι ακόμη και απαραίτητα - έχει αποδειχθεί ότι τα κεράσια μειώνουν τη συγκέντρωση ουρικού οξέος και επομένως είναι ιδιαίτερα χρήσιμα ως θρεπτικό συστατικό για την ουρική αρθρίτιδα.
- Οσπρια.Και πάλι κάθε είδους, ακόμα και φακές, ακόμα και σόγια, ακόμα και πράσινα φασόλια.
- Ολικής αλέσεως.Βρώμη, καστανό ρύζι, κριθάρι - για παράδειγμα.
- ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ.
- Γαλακτοκομικά προϊόντα.Γενικά, είναι όλα λίγο πολύ ασφαλή, αλλά είναι προτιμότερο να τρώτε και να πίνετε αυτά με μειωμένο ποσοστό λίπους.
- Αυγά.
- Απαχο κρέας(κοτόπουλο, γαλοπούλα).
- Καφές, τσάι, πράσινο τσάι.Υπάρχουν μελέτες που δείχνουν ότι ο καφές μειώνει ελαφρώς τον κίνδυνο έξαρσης της ουρικής αρθρίτιδας, αλλά η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να έχει άλλες επιπτώσεις στην υγεία, επομένως είναι καλύτερο να μην το παρακάνετε.
- Φυτικά έλαια:καρύδα, ελιά, λιναρόσπορος.
- Οποιαδήποτε μπαχαρικά.
Πολύ χρήσιμο για την ουρική αρθρίτιδα ή την τάση να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Μια άλλη σύσταση είναι να καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C. Φυσικά, αυτό δεν πρέπει να είναι χυμός πορτοκαλιού από το κατάστημα, αλλά ένα ίδιο το πορτοκάλι ή ένα τσάι με λεμόνι είναι αρκετά κατάλληλα.
Διατροφή για ουρική αρθρίτιδα: τραπέζι φαγητού
Λοιπόν, τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να φάτε εάν έχετε ουρική αρθρίτιδα; Με βάση όσα γράφτηκαν παραπάνω, έχουμε συγκεντρώσει σύντομες λίστες προϊόντων που μπορείτε να ελέγξετε.
Μπορώ
- Λαχανικά
- Φρούτα και μούρα
- Οσπρια
- Ολικής αλέσεως
- ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
- Γαλακτοκομείο
- Αυγά
- Απαχο κρέας
- Καφές, τσάι, πράσινο τσάι
- Φυτικά έλαια
- Οποιαδήποτε μπαχαρικά
Προσεκτικά
- κόκκινο κρέας
- Θαλασσινά
- Ψάρι
- Λευκό ψωμί, αρτοσκευάσματα
Σπάνια ή ποτέ
- Υποπροϊόντα
- Παιχνίδι
- Χυμοί, λεμονάδα
- Μέλι και άλλες τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη
- Ημικατεργασμένα προϊόντα
- Αλκοόλ
- Συμπληρώματα μαγιάς
Φυσικά, η διατροφή για την ουρική αρθρίτιδα κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης υποδηλώνει ότι τα τρόφιμα από τη στήλη «Με προσοχή» μετακινούνται παρακάτω στη στήλη «Σπάνια ή ποτέ». Εάν πονάνε οι αρθρώσεις σας, καλύτερα να μην τις υπερφορτώνετε με επιπλέον εναποθέσεις, ακόμα και τις πιο ασήμαντες.
Διατροφή για ουρική αρθρίτιδα: μενού
Όλα, λοιπόν, είναι ξεκάθαρα με τα επιτρεπόμενα και απαγορευμένα προϊόντα, αλλά πώς να συνδυάσετε αυτό που είναι δυνατό ώστε να είναι νόστιμο και να μην επαναλαμβάνεται πολύ συχνά; Ετοιμάσαμε για εσάς ένα δείγμα μενού για την εβδομάδα και προσπαθήσαμε να το διαφοροποιήσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο, ώστε να έχετε πολλά να διαλέξετε. Φυσικά, μπορείτε να κάνετε οποιεσδήποτε προσθήκες σε αυτό από τη λίστα των επιτρεπόμενων προϊόντων (και λίγο κάθε φορά - από αυτά με προσοχή).
Δευτέρα
- Πρωινό: πράσινο τσάι, «τεμπέλικο πλιγούρι» με κεφίρ ή γιαούρτι με μούρα. Απλώς ρίξτε κεφίρ ή γιαούρτι πάνω από το πλιγούρι με μούρα και αφήστε το στο ψυγείο όλη τη νύχτα. Θα δεις, είναι πολύ νόστιμο!
- Μεσημεριανό: σαλάτα κινόα με βραστά αυγά και φρέσκα λαχανικά, σούπα miso.
- Βραδινό: Ζυμαρικά ολικής αλέσεως με κοτόπουλο και λαχανικά.
Τρίτη
- Πρωινό: καφές, τυρί κότατζ, ροδάκινο ή πολλές φέτες πεπόνι, νιφάδες πίτουρου.
- Μεσημεριανό: Καστανό ρύζι με ψητή γαλοπούλα.
- Βραδινό: ομελέτα με μανιτάρια και σπανάκι.
Τετάρτη
- Πρωινό: σαλάτα λαχανικών, μια χούφτα ξηρούς καρπούς.
- Μεσημεριανό: σούπα φακές με ζωμό κότας.
- Βραδινό: μπιφτέκι (ψωμάκι ολικής αλέσεως, κοτολέτα γαλοπούλας, τυρί, λαχανικά).
Πέμπτη
- Πρωινό: τσάι, γιαούρτι με μούρα και νιφάδες πίτουρου.
- Μεσημεριανό: ρεβύθι πιλάφι με κοτόπουλο, σαλάτα λαχανικών.
- Βραδινό: μπριζόλα από άπαχο ψάρι, γαρνιρισμένη με πράσινα φασόλια.
Παρασκευή
- Πρωινό: καφές, ομελέτα με ντομάτες και πιπεριές.
- Μεσημεριανό: κατσαρόλα πατάτας με κιμά (αντικαταστήστε με κοτόπουλο σε περίοδο έξαρσης).
- Βραδινό: φρουτοσαλάτα.
Σάββατο
- Πρωινό: γάλα, τηγανίτες πατάτας με κρέμα γάλακτος χαμηλών λιπαρών.
- Μεσημεριανό: ψητά λαχανικά με κεμπάπ κοτόπουλου.
- Δείπνο: smoothie με μούρα, μερικά σάντουιτς με τυρί και βότανα (καλύτερα να πάρετε ψωμί ολικής αλέσεως).
Κυριακή
- Πρωινό: τσάι, χυλός γάλακτος ολικής αλέσεως με μούρα.
- Μεσημεριανό: λαζάνια (και πάλι, καλύτερα να χρησιμοποιήσετε φύλλα ολικής αλέσεως ως βάση και κιμά κοτόπουλου).
- Δείπνο: ζουλιέν με κοτόπουλο και μανιτάρια, σπιτικό ζεστό κρασί με βάση την κομπόστα μούρων (απλώς προσθέστε τα αγαπημένα σας μπαχαρικά, μήλα και εσπεριδοειδή και ζεσταίνετε το).
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε λαχανικά, φρούτα και μούρα ως σνακ. Να σας υπενθυμίσουμε ότι τα κεράσια και τα εσπεριδοειδή είναι ιδιαίτερα χρήσιμα, ενώ είναι επίσης σημαντικό να πίνετε περισσότερο σκέτο νερό. Η αφυδάτωση επιδεινώνει την ουρική αρθρίτιδα.
Γενικά, η δίαιτα για την ουρική αρθρίτιδα, πίνακας 6, είναι αρκετά εύκολο να ακολουθηθεί, ο κατάλογος των προϊόντων είναι αρκετά εκτενής και μπορείτε να βρείτε πολλούς συνδυασμούς τους. Φυσικά, το καλοκαίρι είναι πολύ πιο εύκολο να ακολουθήσεις δίαιτα λόγω του ότι τα λαχανικά είναι φθηνότερα και η ποικιλία τους είναι πολύ μεγαλύτερη. Ωστόσο, μπορείτε πάντα να προσέχετε τα λαχανικά εποχής: ας πούμε, τον Σεπτέμβριο συνεχίζεται η εποχή του καρπουζιού, τον Δεκέμβριο τα καταστήματα γεμίζουν μανταρίνια, μετά αντικαθίστανται από πόμελο. . . Τα ίδια κεράσια μπορούν να καταψυχθούν το καλοκαίρι και το χειμώνα μπορείτε να φτιάξετε κομπόστες ή πίτες από αυτές (οι δεύτερες είναι καλύτερα να μην γίνονται με μαγιά) ζύμη και σπάνια), και τα λεμόνια είναι διαθέσιμα όλο το χρόνο χωρίς κανέναν περιορισμό.
Η σωστή διατροφή για την ουρική αρθρίτιδα: αποτελέσματα και κριτικές
Εάν ακολουθείτε τη σωστή διατροφή για την ουρική αρθρίτιδα, ο ασθενής μπορεί να υπολογίζει σε μεγαλύτερη ύφεση και πιο ήπια πορεία της νόσου. Η δίαιτα θα ανακουφίσει την ουρική αρθρίτιδα και τα συμπτώματά της - ο πόνος θα μειωθεί, η φλεγμονή θα υποχωρήσει. Πολλές κριτικές μιλούν επίσης για αυτό. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι σχεδόν όλοι οι άνθρωποι που είπαν ιστορίες για την πάλη τους με την ουρική αρθρίτιδα στο Διαδίκτυο μετάνιωσαν που δεν επισκέφτηκαν γιατρό με τα πρώτα συμπτώματα. Έτσι, ακόμα κι αν δεν έχετε διαγνωστεί με ουρική αρθρίτιδα, αλλά κάτι σε αυτό το υλικό φαινόταν οικείο, πηγαίνετε στην κλινική - απλώς για να είστε στην ασφαλή πλευρά.
Γενικά δίαιτα 6, ουρική αρθρίτιδα, συνταγές με πολλούς περιορισμούς, όλα αυτά δεν είναι θανατική ποινή. Η συχνότητα των παροξύνσεων μπορεί να μειωθεί σημαντικά εάν τρώτε σωστά και έτσι ελέγχετε το επίπεδο του ουρικού οξέος. Και ακόμα κι αν τρώτε μια μπριζόλα μια φορά το μήνα και την ξεπλένετε με μαύρη μπύρα, είναι απίθανο να προκαλέσει επίθεση εάν γενικά ακολουθείτε τη διατροφή σας.